Rise To 7 – KTT6

Doelgroep

(Jong-)volwassenen (vanaf 16 jaar) die:

  • 6de graads routes klimmen maar nog moeite hebben met routes vanaf 7a en graag hun vaardigheden willen aanscherpen om hun klimmen naar een hoger niveau te brengen
  • interesse hebben om hun kennis over klimtechniek en bijkomende trainingsmethodes uit te breiden

Aantal deelnemers

Minimum 6 – maximum 12 

Inhoud  

In 8 lessen van telkens 2,5 uur leren we je klimtechnieken aan die je nodig hebt om vlot alle 6de graad routes te klimmen en jezelf klaar te maken om die eerste 7a te overwinnen. We vertrekken vanuit een basispakket aan technieken en  inzichten, om van daaruit jouw individueel niveau op te krikken.

Wat komt er onder meer aan bod:

  • ontwikkeling correct voetenwerk
  • het belang van body positioning
  • de verschillende grip-technieken
  • lichaamscoördinatie: samenwerken van verschillende ledematen
  • energie-efficiënt klimmen
  • intro in aanvullende training, warmup, cooldown en blessurepreventie
  • route reading strategieën

Persoonlijke begeleiding op maat van jouw sterktes en werkpunten staat centraal.

Data

8 sessies, telkens van 19:00 tot 21:30 uur

  1. dinsdag 3/12
  2. woensdag 11/12
  3. woensdag 18/12
  4. woensdag 8/1
  5. woensdag 15/1
  6. woensdag 22/1
  7. woensdag 29/1
  8. woensdag 5/2

Leeftijd

Vanaf 18 jaar

Inbegrepen

  • huur gordel, zekeringstoestel en gebruik touwen
  • begeleiding (min. 1 begeleider per 12 deelnemers)
  • verzekering burgerlijke aansprakelijkheid begeleiding en organisatie

Exclusief

  • toegang tot de klimzaal
  • huur klimschoenen (2,50 EUR per sessie / facultatief, maar je moet wel over klimschoenen beschikken)
  • verzekering persoonlijke ongevallen

Inschrijven

By booking this event you can attend all occurrences. Some of them are listed below but there might be more.
dinsdag 03 december 2024 19:12 - dinsdag 03 december 2024 21:12
woensdag 11 december 2024 19:12 - woensdag 11 december 2024 21:12
woensdag 18 december 2024 19:12 - woensdag 18 december 2024 21:12
Rise to 7 - KTT6 | 125.00
125,00 EUR
Available Tickets: 8

8 lessen / Toegang tot de klimzaal is niet inbegrepen

Het Rise to 7 - KTT6 | 125.00 ticket is uitverkocht. Je kunt een ander ticket of een andere datum proberen.
Total: 0

Datum

dinsdag 03 december 2024

startuur

19:00 - 21:30

Prijs

EUR 125,00
Klimzaal Rising You

Locatie

Klimzaal Rising You
Damplein 35, 2060 Antwerpen
Dorota

Begeleid(st)er

Dorota
Boek nu!
Klimvaardigheidsbewijs 2